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HIIT - High Intensity Interval Training

Leitung: Kohl Alain

Dieses Training ist ideal, um schnell viele Kalorien zu verbrennen und um Muskeln aufzubauen. Bei diesem Training arbeiten wir mit Kettlebells Swings, Burpees oder Sprungseilen.

Nach dem gemeinsamen Aufwären folgt ein kurzes Techniktraining und danach das HIIT-Workout. Das Training wird mit einem Cooldown und ausdehnen abgeschlossen.

Eine Trainingseinheit für Männer und Frauen!!!

 


Leitung:Kohl Alain
Turnzeiten:Montag, 20.00 - 21.00 UhrNeue Mittelschule Telfs/kl. Halle
Kursbeginn:17.09.2018
Kursnummer:406
Kosten:Mitglied € 90,00/Schuljahr; Gast € 130,00/Schuljahr

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