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Männer Kraft/Ausdauer Dienstag

Leitung: Alexander Schöpf

Nach dem Aufwärmen trainieren wir mit einer Mischung aus verschiedensten Übungen Koordination, Kraft und Kondition. Dabei nützen wir die Geräte in unserem Kraftraum,  machen ein Zirkeltraining oder eine gezielte Krafteinheit. Mit Dehnungsübungen beschließen wir unser Training.

 

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Leitung:Alexander Schöpf
Turnzeiten:Dienstag, 19.30 - 20.30 UhrNeue Mittelschule
Kursbeginn:12.09.2017
Kursnummer:404
Kosten:65 Euro für 15 Einheiten à 60 min

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